Ti ha tradito, e ora?
Il tuo partner è stato infedele, tu cosa fai? Ecco dieci passi da seguire per affrontare il tradimento, a testa alta.
| 1° Fai il punto della situazione Riconosci e accetta il tuo sentimento di rabbia, tristezza e delusione per l'accaduto. 2° La colpa è sua Non incolpare te stesso/a delle sue azioni. Ricorda sei responsabile soltanto dei tuoi comportamenti e non di quelli di un altro. 3° Il tradimento visto da fuori Prova a mettere da parte per un momento le tue emozioni, e guarda la situazione dal punto di vista di un estraneo. Che cosa penseresti del traditore o della traditrice? 4° Il traditore nato Valuta se il suo comportamento ha distrutto la fiducia reciproca e il vostro rapporto. Pensi che potrebbe tradire di nuovo? 5° Questo non vale Critica apertamente il suo comportamento in un faccia a faccia: la disonestà non è accettabile nel vostro rapporto. |
6° Ascolta i motivi Se lo ritieni necessario, fatti spiegare i motivi del tradimento, ascolta le sue motivazioni. Ricordati che ascoltare non coincide col perdonare ciò che ha fatto. 7° Tenterà di farsi perdonare con poco Non permettere che manipoli i tuoi sentimenti con parole dolci, scuse o la promessa di non ripeterlo più. Onestamente credi che non lo farà più, che è stato soltanto un caso isolato? Oppure il tuo istinto ti dice che tradirà ancora? 8° Meglio soli che... Chiediti se staresti meglio con o senza di lui/lei. Saresti in gradi di continuare una relazione sapendo cosa è successo? 9° Trasforma la rabbia Trova una via di uscita costruttiva al tuo senso di rabbia e insoddisfazione. 10° Ricomincia una nuova vita Concediti del tempo per superare questo dolore, per piangere e per sfogarti. Che voi rimaniate assieme oppure no, cerca di dimenticare ciò che ha fatto, così da guarire la tua ferita. |
Fonte: http://donne.alice.it/
