Attrezzi ginnici

[Carola]

Io non posso correre, tra i vari problemi mi sono rotta la schiena e dovrei evitare ogni tipo di sollecitazione verticale (cosa difficilissima), corsa e salti soprattutto sono a mio rischio e pericolo
Ma i muscoli devono restare tonici e forti per sostenere il corpo ed evitare che mi blocchi, andavo in palestra ma le regole covid non si conciliano con i miei orari e mi sono dovuta arrangiare a casa

Anche io zero corsa ma tanto la detestavo
Bici e palestra faccio una sorta di circuito che potrei anche fare a casa aerobico e tonificazione

ho la cyclette a casa ma uso pochissimo
Però ho la fortuna che la palestra è 5 minuti a piedi !!!

 

[omicron]

Anche io zero corsa ma tanto la detestavo
Bici e palestra faccio una sorta di circuito che potrei anche fare a casa aerobico e tonificazione

ho la cyclette a casa ma uso pochissimo
Però ho la fortuna che la palestra è 5 minuti a piedi !!!

Correre e saltare non piacciono neanche a me
La bici mi scoccia, facevo davvero i km, ma quella è pericolosa, non dovrei prendere neanche una buca
Per i dottori anche la gravidanza era un rischio…

 

[omicron]

ah cmq il total crunch l'ho comprato, montato ieri, oggi lo provo