E adesso tutti a dieta!

[Spettrale]

Mi incuriosisce la dieta intermittente..
Chi ne sa qualcosa?

 

[Brunetta]

È semplice: dimezzare le porzioni.

 

[Pincopallino]

È semplice: dimezzare le porzioni.

I Piccolini Barilla aiutano ad ingannare la mente.

 

[Brunetta]

I Piccolini Barilla aiutano ad ingannare la mente.

Se funziona…

 

[Pincopallino]

Se funziona…

I primi tempi si.

 

[ologramma]

È semplice: dimezzare le porzioni.

Più che dimezzare le riduco in un modo significativo ,più sport movimento faranno piano piano la loro efficacia

 

[Spettrale]

Quindi nessuno conosce la dieta di Fiorello?

 

[Brunetta]

Quindi nessuno conosce la dieta di Fiorello?

Hai modificato il primo post? Non avevo letto del digiuno intermittente.
È un metodo noto che vuole sfruttare il tempo in cui non ci si alimenta, non solo per diminuire le calorie totali, ma indurre il corpo a consumare.
Per me non funzionerebbe, avrei troppa fame.
Del resto molte persone saltano un pasto, ma non tutte dimagriscono o mantengono il peso.

 

[Spettrale]

"per me non funzionerebbe"
Rimane una non risposta...
Bisogna prima provarla per esserne certi.
Ma qui a quanto pare non l ha provata nessuno..

 

[Brunetta]

"per me non funzionerebbe"
Rimane una non risposta...
Bisogna prima provarla per esserne certi.
Ma qui a quanto pare non l ha provata nessuno..

L’ho provata. Non riesco a stare digiuna per le ore richieste. Funziona meglio, per me, ridurre le calorie.

 

[omicron]

@Carola parlaci del tuo digiuno intermittente
Mi pare lo praticasse anche @Gennaro73
C’è anche una discussione

 

[omicron]

https://tradimento.net/threads/digiuno-intermittente.27769/

 

[jack-jackson]

Hai modificato il primo post? Non avevo letto del digiuno intermittente.
È un metodo noto che vuole sfruttare il tempo in cui non ci si alimenta, non solo per diminuire le calorie totali, ma indurre il corpo a consumare.
Per me non funzionerebbe, avrei troppa fame.
Del resto molte persone saltano un pasto, ma non tutte dimagriscono o mantengono il peso.

Sono quelli che saltano i pasti ma poi, appena possono, si fiondono nei fastfood

 

[Brunetta]

Sono quelli che saltano i pasti ma poi, appena possono, si fiondono nei fastfood

I fastfood non trovo che abbiano molto fascino.
Certamente se si è affamati, si mangia poi di più quando scatta l’ora.

 

[Etta]

Mi incuriosisce la dieta intermittente..
Chi ne sa qualcosa?

Io comunque nelle feste mangio come mangio sempre.

 

[rotolina]

Io comunque nelle feste mangio come mangio sempre.

Ma durante le feste il cibo che ci viene sottoposto è più calorico di quello a cui si è abitualmente esposti, no?

 

[jack-jackson]

Ma durante le feste il cibo che ci viene sottoposto è più calorico di quello a cui si è abitualmente esposti, no?

Più che calorico, che in parte è vero (vedi panettoni e pandori), ci si abbuffa di più

 

[Etta]

Ma durante le feste il cibo che ci viene sottoposto è più calorico di quello a cui si è abitualmente esposti, no?

Dipende cosa mangi. Certo se ti mangi un pandoro con triplo strato di nutella o mascarpone allora sì.

Più che calorico, che in parte è vero (vedi panettoni e pandori), ci si abbuffa di più

Ma in realtà questo solo il giorno di Natale o Capodanno ( che poi anche lì dipende io ho mangiato come sempre ). I giorni nel mezzo di solito si mangia normale.

 

[ParmaLetale]

Mi incuriosisce la dieta intermittente..
Chi ne sa qualcosa?

Se si intende saltare i pasti o i giorni è un modo come un altro di introdurre meno calorie, ma è sicuramente meno efficace che ridurre le calorie mantenendo un apporto costante (ovvero una glicemia nel sangue costante nel tempo) perchè il fisico se percepisce il digiuno è come se entrasse in una modalità di risparmio energetico, riducendo il metabolismo e di conseguenza si otterrebbe di patire la fame dimagrendo poco o nulla, con in più l'effetto yo-yo di un aumento vistoso di peso non appena si tornasse al regime calorico appena prima della dieta. Risultato: patito la fame e peso superiore a quello di partenza.

 

[jack-jackson]

Ma in realtà questo solo il giorno di Natale o Capodanno ( che poi anche lì dipende io ho mangiato come sempre ). I giorni nel mezzo di solito si mangia normale.

Dipende... anche a casa di @Brunetta probabilmente è andata cosi' (a mezzanotte acqua e panettone )