Una buona giornata

[Brunetta]

Ci sono diverse persone che, spontaneamente o su suggerimento di una psicoterapia, fanno un bilancio giornaliero individuando tre cose buone.
Viene suggerito in psicoterapia a chi è sull’orlo della depressione, per fare prendere coscienza che ci sono sempre cose positive, anche nei periodi più neri.
Non ho mai pensato di doverlo fare. Ogni giorno mi pare buono. Non mi sono svegliata fredda ed è già buono, su un letto comodo e in bagno ho l’acqua calda e ho un frigorifero pieno per fare colazione, giusto per dirne tre di base.
Eppure una mia amica ha iniziato a scrivere le tre cose su fb e moltissimi suoi amici fanno altrettanto e con fatica, come se non ci fossero sempre moltissime cose belle.

 

[Nocciola]

Ci sono diverse persone che, spontaneamente o su suggerimento di una psicoterapia, fanno un bilancio giornaliero individuando tre cose buone.
Viene suggerito in psicoterapia a chi è sull’orlo della depressione, per fare prendere coscienza che ci sono sempre cose positive, anche nei periodi più neri.
Non ho mai pensato di doverlo fare. Ogni giorno mi pare buono. Non mi sono svegliata fredda ed è già buono, su un letto comodo e in bagno ho l’acqua calda e ho un frigorifero pieno per fare colazione, giusto per dirne tre di base.
Eppure una mia amica ha iniziato a scrivere le tre cose su fb e moltissimi suoi amici fanno altrettanto e con fatica, come se non ci fossero sempre moltissime cose belle.

Distinguono scontate (per fortuna) da belle

 

[Nono]

A casa a periodi alterni facciamo questo gioco.
Quando ci siamo tutti, pranzo o cena, e non succede spesso, a turno bisogna fare un complimento, solo uno e solo a una persona.
E così via il pasto successivo.
Aiuta a vedere le cose positive nelle persone e a dire cose che in altri contesti ti terresti per te.

 

[Brunetta]

A casa a periodi alterni facciamo questo gioco.
Quando ci siamo tutti, pranzo o cena, e non succede spesso, a turno bisogna fare un complimento, solo uno e solo a una persona.
E così via il passo successivo.
Aiuta a vedere le cose positive nelle persone e a dire cose che in altri contesti ti terresti per te.

Fa‘ un complimento ai generi

 

[Brunetta]

Distinguono scontate (per fortuna) da belle

Ma poi nelle belle mettono cose… ad esempio “ho fatto colazione al bar” che fanno pensare che figli e partner siano insignificanti.
Forse non capisco i depressi.

 

[Pincopallino]

Le cose belle non sono viste da molti fino a che non vengono meno.
Ma dopo, e’ tardi.

 

[ParmaLetale]

Ci sono diverse persone che, spontaneamente o su suggerimento di una psicoterapia, fanno un bilancio giornaliero individuando tre cose buone.
Viene suggerito in psicoterapia a chi è sull’orlo della depressione, per fare prendere coscienza che ci sono sempre cose positive, anche nei periodi più neri.
Non ho mai pensato di doverlo fare. Ogni giorno mi pare buono. Non mi sono svegliata fredda ed è già buono, su un letto comodo e in bagno ho l’acqua calda e ho un frigorifero pieno per fare colazione, giusto per dirne tre di base.
Eppure una mia amica ha iniziato a scrivere le tre cose su fb e moltissimi suoi amici fanno altrettanto e con fatica, come se non ci fossero sempre moltissime cose belle.

Cuccia diceva che le azioni non si contano, si pesano e così molti lo dicono dei voti intorno alle elezioni. Magari è così anche per le cose buone o meno buone.

 

[Pincopallino]

Cuccia diceva che le azioni non si contano, si pesano e così molti lo dicono dei voti intorno alle elezioni. Magari è così anche per le cose buone o meno buone.

Lui le pesava in denaro.

 

[Brunetta]

Cuccia diceva che le azioni non si contano, si pesano e così molti lo dicono dei voti intorno alle elezioni. Magari è così anche per le cose buone o meno buone.

ci penso.

 

[ParmaLetale]

Lui le pesava in denaro.

Si ma nel senso che non si può imporre una cosa con la sola forza dei numeri

 

[Brunetta]

 

[Nocciola]

Ma poi nelle belle mettono cose… ad esempio “ho fatto colazione al bar” che fanno pensare che figli e partner siano insignificanti.
Forse non capisco i depressi.

Perché insignificanti? magari hanno fatto colazione al bar con un’amica ed è stato un momento piacevole

 

[Nono]

Fa‘ un complimento ai generi

Ogni tanto mi tocca

 

[Brunetta]

Perché insignificanti? magari hanno fatto colazione al bar con un’amica ed è stato un momento piacevole

Insignificante perché viene scelto di tutta una giornata e gli viene attribuito il valore di “salvare” la giornata.

 

[Nocciola]

Insignificante perché viene scelto di tutta una giornata e gli viene attribuito il valore di “salvare” la giornata.

Avevo capito che la mettevano nelle cose belle del giorno. Se con la famiglia non è successo niente quel giorno non vuol dire che sono insignificanti

 

[ologramma]

Avevo capito che la mettevano nelle cose belle del giorno. Se con la famiglia non è successo niente quel giorno non vuol dire che sono insignificanti

Brava ,ogni giorno in famiglia è una scoperta di cose belle e non, ma vale sempre viverle

 

[Brunetta]

Avevo capito che la mettevano nelle cose belle del giorno. Se con la famiglia non è successo niente quel giorno non vuol dire che sono insignificanti

Ma una deve trovare il croissant per tirarsi su? Non le basta la vita che ha con un compagno che la ama e figlie sane e impegnate?

 

[Nocciola]

Ma una deve trovare il croissant per tirarsi su? Non le basta la vita che ha con un compagno che la ama e figlie sane e impegnate?

Siamo partiti da elencare 3 cose buone in una giornata.
Le mie di oggi: una colazione con un’amica, un’oretta dal parruchiere chiaccherando, messaggi che mi hanno fatto sorridere . Per il resto è stato il solito sabato.
Cosa c’entra la famiglia il marito e i figli? Non ti seguo

 

[Brunetta]

Siamo partiti da elencare 3 cose buone in una giornata.
Le mie di oggi: una colazione con un’amica, un’oretta dal parruchiere chiaccherando, messaggi che mi hanno fatto sorridere . Per il resto è stato il solito sabato.
Cosa c’entra la famiglia il marito e i figli? Non ti seguo

Allora. La ricerca delle tre cose è una indicazione dello psicoterapeuta perché altrimenti sarebbe depressa in modo intollerabile.
Ma si tira su per un croissant e non è sufficiente la routine di una famiglia?
Io la leggo tutti i giorni, così come le altre che si accodano e non le capisco.

 

[Nocciola]

Allora. La ricerca delle tre cose è una indicazione dello psicoterapeuta perché altrimenti sarebbe depressa in modo intollerabile.
Ma si tira su per un croissant e non è sufficiente la routine di una famiglia?
Io la leggo tutti i giorni, così come le altre che si accodano e non le capisco.

Secondo me sono discorsi diversi
Un conto è non apprezzare quello che si ha, un conto è nella routine in cui si è sereni, cercare 3 cose diverse che ci hanno fatto stare bene
Io oggi non ho avuto momenti particolari ne con mariti ne con i figli. Magari domani le 3 cose belle le vivrò con loro.
No non credo che la routine possa bastare sempre. È bello che ci colpiscano anche episodi al di fuori della famiglia.