L'Angolo del "c'ho fame"
- Autore Discussione Simy
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SI
Ho perso 3 kili....!Ecco il nostro angolino dove si parla di...
"Hai un leggero languorino?"
"no no, la mia è proprio fame... mettete i lucchetti al frigorifero":carneval:
Vabbè: consigli&consigli per una sana alimentazione
Simy
WWF
Nicka
Capra Espiatrice
La pippa è stata proficua!?Ho perso 3 kili....!
:rotfl::rotfl:Io 6...in 20 giorni...
SI
La scena finale ieri sera,devastante.:rotfl:La pippa è stata proficua!?
Io 6...in 20 giorni...
Simy
WWF
io ho QUASI sempre ragione
Nicka
Capra Espiatrice
Bene.
Io mi ero fottuta totalmente il metabolismo.
Quindi al netto di vari controlli e visite e rotture di cazzo varie e medicine che hanno solo aumentato il problema ho deciso di prendere su e smuovere tutto.
Innanzitutto attività fisica, ogni giorno senza sconti. Un giorno cardio e un giorno pesistica.
Poi ho cambiato completamente alimentazione.
Se prima mangiavo una volta al giorno adesso ho aumentato a cinque.
Colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena. Senza sgarrare.
Frutta e/o verdura ad ogni pasto e tanta tanta acqua.
Aboliti carboidrati, a parte la botta di vita che mi danno delle gallette di riso e mais.
Vado quindi di proteine, carne, pesce, legumi...anche se sui legumi devo stare un attimo attenta perchè grazie alle cure sbagliate mi si è fottuto pure l'intestino che è stato in infiammazione mesi e Dio sempre maledica la Metformina.
Aboliti gli zuccheri, se voglio un caffè lo prendo amaro, se voglio mangiarmi un dolce prendo della frutta.
Sono in questo regime da 20 giorni. I primi 3 ho sofferto di mal di testa lancinanti e giramenti. Il nervoso era alle stelle. Piano piano si è ridotto e piano piano mi è tornata la fame che prima non avevo più. Prima mangiavo una volta al giorno e ora cinque.
In 20 giorni ho perso 6 kg dopo 2 anni di blocco totale. Dopo 2 anni di glicemia alta è calata. Domani mi daranno l'esito degli ultimi esami fatti e vediamo che cosa è cambiato.
Ho pranzato da poco, ho preso una mezza cipolla, una zucchina, ho cotto, ho frullato, ho buttato 100gr tra riso, orzo e farro e ho fatto cuocere. Ho tirato tutto fuori, bello devo dire, c'ho buttato dentro quasi 150gr di tonno al naturale e mi sono calato tutto (buono, non dico il contrario).Ecco il nostro angolino dove si parla di...
"Hai un leggero languorino?"
"no no, la mia è proprio fame... mettete i lucchetti al frigorifero":carneval:
Vabbè: consigli&consigli per una sana alimentazione
Però....questo è quello che mi sono mangiato...quello che avrei mangiato io sarebbero stati, un cheesecake intero per primo, 1 kg di tiramisù per secondo e una cofana di gelato per dessert...rinunciando alla frutta.
Scusa, ma sto thread che è 'na specie di trappola?
Simy
WWF
Ottimo!
sto seguendo più o meno la stessa "dieta" da pochi giorni.
a me non hanno abolito i carboidrati ma li posso mangiare solo a colazione (pane e marmellata) oppure due volte a settimana solo a pranzo (o pasta integrale, o patate, o riso): gli altri giorni proteine (che per me sono legumi)
dopo le 16 stop a carboidrati
per il resto solo tanta frutta e verdura
niente zuccheri, niente alcol, niente di niente.
Simy
WWF
no perché?
Mi istiga allo sfogo alimentare.
Nicka
Capra Espiatrice
Ti giuro, dopo 4 giorni mi sono sognata un piatto di tagliatelle!!
Io niente pane, ma gallette che posso mangiare ogni giorno, quindi riesco a prendere anche i carboidrati, ma è molto limitata la cosa.
davvero???Non mangio.
Nicka
Capra Espiatrice
Perchè mi sa che a te funziona il metabolismo!
A me che si è incagnito col cacchio che mi prendeva la fame, contando che prendevo anche medicine che me la bloccavano...:unhappy:
Ho riscoperto il "piacere" di avere fame continua da poco...
Simy
WWF
no, invece è un "gruppo di supporto" un po come gli "alcolisti anonimi"Mi istiga allo sfogo alimentare.
- Stato