L'Angolo del "c'ho fame"

[JON]

io la sento meno perché mangio pane a colazione e carb 2 volte a settimana

se perdo 6 chili in 20 giorni bacio in bocca con la lingua la dottoressa

Beh, stando a quello che hai detto dovresti riuscirci. Magari pure un mese.

Solo che la frutta, hai detto, a volontà insieme alla verdura. Forse intendevi solo la verdura, che puoi mangiarne molta, perché con la frutta, se eccedi, fai fallire la dieta.

Quanta frutta mangi?

 

[Simy]

Beh, stando a quello che hai detto dovresti riuscirci. Magari pure un mese.

Solo che la frutta, hai detto, a volontà insieme alla verdura. Forse intendevi solo la verdura, che puoi mangiarne molta, perché con la frutta, se eccedi, fai fallire la dieta.

Quanta frutta mangi?

si scusa ho scritto male.

verdura a volontà

1 frutto: colazione, spuntino e merenda oppure un centrifugato di frutta e verdura
in ogni caso la frutta sempre lontano dai pasti

 

[ivanl]

Quando non campi più per quanto stai di merda fidati che cambi completamente.
A me frega una cippa di essere magra, davvero non mi è mai interessato...sono sempre stata tonda e non mi piaccio all'osso, ma purtroppo ho avuto grossi problemi.
E se devo mangiare solo erba per riuscire a campare mangio solo erba. Mi facevo del male prima.
Per me il cibo è un assoluto piacere, se non avessi avuto tutto sballato non mi sarei fatta problemi, ma è evidente che io personalmente dovevo fare qualcosa. Il qualcosa per stare bene nel mio caso è cadere nel talebanismo di mangiare 5 volte al giorno, che non mi pare nemmeno una brutta cosa eh!

io mi riferivo a
-carboidrati no
- la sfoglia e' il male
- abolire salumi e formaggi
- la dipendenza da caroboidrati
etc etc
e che cazz...
poi se uno ha problemi di salute, fa bene a stare attento; ma se non ne ha, che si goda la vita senza eccessi ma senza rinunce nemmeno

 

[oscuro]

IVanl

io mi riferivo a
-carboidrati no
- la sfoglia e' il male
- abolire salumi e formaggi
- la dipendenza da caroboidrati
etc etc
e che cazz...
poi se uno ha problemi di salute, fa bene a stare attento; ma se non ne ha, che si goda la vita senza eccessi ma senza rinunce nemmeno

Io son entrato in paura con la carne rossa..girano voci strane...

 

[JON]

si scusa ho scritto male.

verdura a volontà

1 frutto: colazione, spuntino e merenda oppure un centrifugato di frutta e verdura
in ogni caso la frutta sempre lontano dai pasti

Allora ci siamo. Aggiungi una camminata veloce di un'oretta tutte le volte che puoi, da sudarci diciamo, e sei a posto.

 

[Simy]

Io son entrato in paura con la carne rossa..girano voci strane...

infatti la carne rossa fa male

 

[Simy]

Allora ci siamo. Aggiungi una camminata veloce di un'oretta tutte le volte che puoi, da sudarci diciamo, e sei a posto.

eh si... è il tempo che mi manca

 

[banshee]

Io son entrato in paura con la carne rossa..girano voci strane...

no oh non voglio sapere che io sono dipendente dall'entrecôte per cortesia :scared:

 

[JON]

io mi riferivo a
-carboidrati no
- la sfoglia e' il male
- abolire salumi e formaggi
- la dipendenza da caroboidrati
etc etc
e che cazz...
poi se uno ha problemi di salute, fa bene a stare attento; ma se non ne ha, che si goda la vita senza eccessi ma senza rinunce nemmeno

Ma se devi perdere peso non ci sono santi, quella è la prima roba che parte. Tieni anche presente che ci sono persone che devono stare a dieta per salute, non per estetica. Aggiungici pure che non tutti hanno la stessa costituzione.

 

[JON]

eh si... è il tempo che mi manca

Approfitta col cane. Se ce la fai, puoi farlo la mattina presto. Quello è un momento in cui tutto è possibile, poi nel resto della giornata impegni e imprevisti possono impedire qualsiasi programma.

 

[Fiammetta]

Bene.
Io mi ero fottuta totalmente il metabolismo.
Quindi al netto di vari controlli e visite e rotture di cazzo varie e medicine che hanno solo aumentato il problema ho deciso di prendere su e smuovere tutto.
Innanzitutto attività fisica, ogni giorno senza sconti. Un giorno cardio e un giorno pesistica.
Poi ho cambiato completamente alimentazione.
Se prima mangiavo una volta al giorno adesso ho aumentato a cinque.
Colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena. Senza sgarrare.
Frutta e/o verdura ad ogni pasto e tanta tanta acqua.
Aboliti carboidrati, a parte la botta di vita che mi danno delle gallette di riso e mais.
Vado quindi di proteine, carne, pesce, legumi...anche se sui legumi devo stare un attimo attenta perchè grazie alle cure sbagliate mi si è fottuto pure l'intestino che è stato in infiammazione mesi e Dio sempre maledica la Metformina.
Aboliti gli zuccheri, se voglio un caffè lo prendo amaro, se voglio mangiarmi un dolce prendo della frutta.
Sono in questo regime da 20 giorni. I primi 3 ho sofferto di mal di testa lancinanti e giramenti. Il nervoso era alle stelle. Piano piano si è ridotto e piano piano mi è tornata la fame che prima non avevo più. Prima mangiavo una volta al giorno e ora cinque.
In 20 giorni ho perso 6 kg dopo 2 anni di blocco totale. Dopo 2 anni di glicemia alta è calata. Domani mi daranno l'esito degli ultimi esami fatti e vediamo che cosa è cambiato.

Per i problemi di infiammazione di intestino barbabietole rosse e rucola svolgono azione depurativa ed antinfiammatoria

 

[Simy]

Approfitta col cane. Se ce la fai, puoi farlo la mattina presto. Quello è un momento in cui tutto è possibile, poi nel resto della giornata impegni e imprevisti possono impedire qualsiasi programma.

io si, il cane no è una nonnina ormai

 

[ivanl]

infatti la carne rossa fa male

UUUUUUUUHHHHHH, che peso!!

 

[Simy]

Per i problemi di infiammazione di intestino barbabietole rosse e rucola svolgono azione depurativa ed antinfiammatoria

le barbabietole rosse hanno un sacco di zuccheri.

 

[ivanl]

le barbabietole rosse hanno un sacco di zuccheri.

AAAAHHHHHH!!! :rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

 

[Simy]

UUUUUUUUHHHHHH, che peso!!

AAAAHHHHHH!!! :rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

mi sto divertendo da matti :rotfl:

 

[JON]

io si, il cane no è una nonnina ormai

Ah già, come non detto, gli fai prendere un infarto. Esci da sola, niente scuse. Alle 6 del mattino.

 

[Simy]

Ah già, come non detto, gli fai prendere un infarto. Esci da sola, niente scuse. Alle 6 del mattino.

ma che te sei impazzito

 

[Fiammetta]

le barbabietole rosse hanno un sacco di zuccheri.

Si vero ma random danno una bella ripulita

 

[Nobody]

Bene.
Io mi ero fottuta totalmente il metabolismo.
Quindi al netto di vari controlli e visite e rotture di cazzo varie e medicine che hanno solo aumentato il problema ho deciso di prendere su e smuovere tutto.
Innanzitutto attività fisica, ogni giorno senza sconti. Un giorno cardio e un giorno pesistica.
Poi ho cambiato completamente alimentazione.
Se prima mangiavo una volta al giorno adesso ho aumentato a cinque.
Colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena. Senza sgarrare.
Frutta e/o verdura ad ogni pasto e tanta tanta acqua.
Aboliti carboidrati, a parte la botta di vita che mi danno delle gallette di riso e mais.
Vado quindi di proteine, carne, pesce, legumi...anche se sui legumi devo stare un attimo attenta perchè grazie alle cure sbagliate mi si è fottuto pure l'intestino che è stato in infiammazione mesi e Dio sempre maledica la Metformina.
Aboliti gli zuccheri, se voglio un caffè lo prendo amaro, se voglio mangiarmi un dolce prendo della frutta.
Sono in questo regime da 20 giorni. I primi 3 ho sofferto di mal di testa lancinanti e giramenti. Il nervoso era alle stelle. Piano piano si è ridotto e piano piano mi è tornata la fame che prima non avevo più. Prima mangiavo una volta al giorno e ora cinque.
In 20 giorni ho perso 6 kg dopo 2 anni di blocco totale. Dopo 2 anni di glicemia alta è calata. Domani mi daranno l'esito degli ultimi esami fatti e vediamo che cosa è cambiato.

Sono cose fondamentali. Però mi pare che il calo sia troppo rapido...