Non ti perdi niente.
Anche per me. La trovo una stupida competizione.
Se fosse competizione sarebbe già qualcosa.
Non intendevo a livello agonistico ma di immagine, quello mi lascia attonita
Avevo capito.Non intendevo a livello agonistico ma di immagine, quello mi lascia attonita
Straquoto.a volersi fare un bel fisico, se si vuole, si spende quasi zero... basta impegno e costanza. Un ventina di minuti di flessioni e step al giorno e un po' di esercizio coi manubri (tutte cose che si possono fare tranquillamente in casa) e corsa regolare. Non c'è bisogno di personal trainer, tantomeno coglioni col cappellino che se la tirano
Ma il problema sono le ginocchia?
a volersi fare un bel fisico, se si vuole, si spende quasi zero... basta impegno e costanza. Un ventina di minuti di flessioni e step al giorno e un po' di esercizio coi manubri (tutte cose che si possono fare tranquillamente in casa) e corsa regolare. Non c'è bisogno di personal trainer, tantomeno coglioni col cappellino che se la tirano
.. comunque camminare il più possibile e poi squat e affondi come se non ci fosse un domani...! almeno io faccio così
nelle palestre oggi (escludendo quelle serie di arti marziali) si va soprattutto per socializzare... non che non si lavori, ma se si impiegasse lo stesso tempo speso tra spostamenti spogliatoi chiacchiere e esercizi ad allenarsi da soli dentro casa e a correre, in giro ci sarebbero fisici mostruosi
Il discorso è che, come in tutte le cose, ci vuole passione e volontà, quindi determinazione. Se hai quelle, che sia a casa o in palestra, il mazzo te lo fai a prescindere e se lavori i risultati di solito si vedono.nelle palestre oggi (escludendo quelle serie di arti marziali) si va soprattutto per socializzare... non che non si lavori, ma se si impiegasse lo stesso tempo speso tra spostamenti spogliatoi chiacchiere e esercizi ad allenarsi da soli dentro casa e a correre, in giro ci sarebbero fisici mostruosi
Cosa?
Sono d'accordo.
sai che c'è? la palestra è funzionale per il "controllo".. per vincere la pigrizia, nel senso: mi sono preparata, sono uscita, ci sono andata, mi alleno.nelle palestre oggi (escludendo quelle serie di arti marziali) si va soprattutto per socializzare... non che non si lavori, ma se si impiegasse lo stesso tempo speso tra spostamenti spogliatoi chiacchiere e esercizi ad allenarsi da soli dentro casa e a correre, in giro ci sarebbero fisici mostruosi
