.
quindi io e la mia signora non siamo soli

, io continuo da quasi vent'anni sport ora mi ci dedico 4 volte a settimana , la mia signora tre volte ginnastica e fatica di brutto.
Riceviamo complimenti entrambi per la costanza e la forma fisica anche se io non sono esente da un debole(non è vero) rigonfiamento sullo stomaco ma tanto in acqua dicono che il peso non si sente

, la mia signora si mantiene di più.
Una volta facevo camminate di qualche decina di km ho dovuto abbandonare per dolori al ginocchio sapete la cartilagine si consuma sia per l'età che per il lavoro che si è fatto , ma tiro diritto e con opportuni esercizi per rafforzare la muscolatura delle gambe allevio il dolore e ritardo la degenerazione ( speriamo).
Se sei meno costante sei giustificata perchè l'augurio che tu possa farlo nel proseguo della tua vita , rinnovo l'augurio e il mio pensiero ma sì mettiamoci anche un caloroso abbraccio compreso un bacio affettuoso .
Aoh non pensare male quello affettuoso è solo sulla guancia sia sinistra che destra scegli tu quale sia la prima :up: