Andromeda4
Utente di lunga data
Io non so come ma sono scesa di quasi due kg.
Istant Pic✨
- Autore Discussione Rebecca89
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hammer
Utente di lunga data
Se lo scopri fammelo sapere.
Rebecca89
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Eh da davanti erano meglio.
Rebecca89
Sentire libera
Bravissima
L' estate, il caldo, uno mangia leggero
Pure io ho perso un chilo e mezzo ma sono un po' esaurita
Andromeda4
Utente di lunga data
E io no?Bravissima
L' estate, il caldo, uno mangia leggero
Pure io ho perso un chilo e mezzo ma sono un po' esaurita
gvl
Utente di lunga data
Comincia con l' evitare zuccheri raffinati e farinacei. Prova a pranzare e cenare senza accompagnarti con carboidrati. Gli zuccheri prendili dalla frutta consumata lontano dai pasti regolari.
Rebecca89
Sentire libera
Speravo di noE io no?
Etta
Utente di lunga data
Più facile a dirsi che a farsi.
Etta
Utente di lunga data
Beata teeee. Io ne ho presi 2 in inverno e non vanno più giù.
Rebecca89
Sentire libera
Io ascolto e non faccio in effettiPiù facile a dirsi che a farsi.
Etta
Utente di lunga data
No ma perché nella teoria e’ semplice: mangiare bene a pranzo e cena ( o primo o secondo) con proteine e verdure. Non pasticciare fuori pasto ma mangiare un frutto o comunque qualcosa di non raffinato. No carboidrati soprattutto dopo le 18. Poi nella pratica io sono golosa e quindi ciaone.Io ascolto e non faccio in effetti
gvl
Utente di lunga data
Non è per niente difficilePiù facile a dirsi che a farsi.
Andromeda4
Utente di lunga data
Ma io non sono in sovrappeso, come secondo me non lo sai neanche tu. Ma mi vedo gonfia, più che altro, e 6 kg su di me si vedono. La nutrizionista non mi ha dato una dieta, perché sono normopeso e non ne ho bisogno. Però mi ha fatto razionalizzare.
Andromeda4
Utente di lunga data
"Carboidrati no dopo le 18" non è vero. La pasta di sera si può mangiare.No ma perché nella teoria e’ semplice: mangiare bene a pranzo e cena ( o primo o secondo) con proteine e verdure. Non pasticciare fuori pasto ma mangiare un frutto o comunque qualcosa di non raffinato. No carboidrati soprattutto dopo le 18. Poi nella pratica io sono golosa e quindi ciaone.
bravagiulia75
Annebbiata lombarda DOCG
@Etta trovati un amante
Se hai le farfalle nello stomaco dimagrisci
Io ai tempi ho buttato giù 8 kg
Adesso ne ho su 3
Devo trovarmi pure io un amante
jack-jackson
Utente di lunga data
Se cammini molto bruci tutto, puoi mangiare come se non ci fosse un domaniIo ascolto e non faccio in effetti
Rebecca89
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E poi il fegato muore.Se cammini molto bruci tutto, puoi mangiare come se non ci fosse un domani
jack-jackson
Utente di lunga data
Ma no
Rebecca89
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Oggi ho fatto colazione alle sei a casa con il the e le fette biscottate.No ma perché nella teoria e’ semplice: mangiare bene a pranzo e cena ( o primo o secondo) con proteine e verdure. Non pasticciare fuori pasto ma mangiare un frutto o comunque qualcosa di non raffinato. No carboidrati soprattutto dopo le 18. Poi nella pratica io sono golosa e quindi ciaone.
Poi sono arrivata a lavoro ma alle 9 avevo ancora fame, ma proprio fame, quindi cappuccino freddo e cornetto integrale con la marmellata d arancia. Non perché sia integrale, ma perché è bona la marmellata
A mezzogiorno ho acchiappato un tramezzino al volo e l ho mangiato tra un ospite e l altro praticamente in mezz'ora.
Poi gelato alle 16.
Non ho ancora cenato che sto al PC.
Capisci che mangio a schifio proprio?
Rebecca89
Sentire libera
Ma si. Il lobo dx del mio fegato è superiore in diametro di 18 cm. Fa un po' te.
Con i ritmi che ho non riesco a stare dietro come vorrei e come dovrei all alimentazione. Ci provo e riprovo. Ma vado praticamente a tempo con il lavoro, da maggio a fine ottobre è tutta una corsa. E quando rallento?
Sotto le feste. Mi pare giusto
