Simy
WWF
si, sono rientrata da poco.....
...io ormai sono a dieta perenne.....a luglio ho un esibizione di ballo e devo essere in forma.... :mrgreen:
La mia storia
- Autore Discussione @lex
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si, sono rientrata da poco.....
...io ormai sono a dieta perenne.....a luglio ho un esibizione di ballo e devo essere in forma.... :mrgreen:
Flavia
utente che medita
non riuscirei mai a seguire una dieta mi manca il tempo, la costanza e sono troppo disordinata nel mangiare
10 chili sono tanti
A
angelo-merkel
Guest
mangiare solo proteine può avere i suoi effetti collaterali. ma se le altre non funzionano il rischio lo corri se non hai problemi di salute e io non ne ho. bevo moltissima acqua per aiutare i reni a non sovraccaricarsi. cosa che comunque succede per forza ma si può limitare.
Simy
WWF
sicuramente...ma io sono sempre per le diete più equilibrate,....
va detto che io seguo una dieta quasi esclusivamente vegetariana....
Flavia
utente che medita
io devo ancora scendere per l'ultima passeggiata
aiuto la dieta, il pensiero di non poter mangiare qualcosa mi fa star male
A
angelo-merkel
Guest
che può fare altrettanto male. ho provato a fare una specie di dissociata cioè proteine a pranzo e carboidrati a cena. col mio metabolismo di adesso non funziona.
Simy
WWF
guarda che non devi mica morire di fame...basta mangiare poco di tutto....non è che un cioccolatino ti uccide...ma un vagone di cioccolatini si.....sono una marea di calorie!io devo ancora scendere per l'ultima passeggiata
aiuto la dieta, il pensiero di non poter mangiare qualcosa mi fa star male
Flavia
utente che medita
io ho il problema opposto al vostro
UltimoSangre
Utente di lunga data
Simy
WWF
sicuramente può far altrettanto male...
però dipende sempre da tanti fattori....
che ne so oggi per esempio ho mangiato:
a colazione 2 fette biscottate intregrali con marmellata e un bicchiere di caffellatte
a metà mattina uno yogurt
a pranzo una porzione di riso con verdure
a metà pomeriggio una mela
e per cena un'insalata e petto di tacchino alla piastra...
ora mi faccio un tè e poi nanna....
ah ho preso qualche caffè...ma considera che io non uso zucchero (nel caffè ne metto la punta di un cucchiaino e le altre bevande completamente senza zucchero....
A
angelo-merkel
Guest
anni fa (circa 10) avevo preso 8 kg facendo quello che dici. ne ho presi 10 e non sono riuscito a rifarlo. il mio metabolismo è cambiato (si invecchia) e quindi se voglio fare qualcosa devo avere delle regole precise altrimenti il fai da te non mi serve perchè da solo non riesco nemmeno ad avere troppa costanza. speravo di farcela da solo ma così non è stato.
Simy
WWF
stupido :mrgreen:niente salsicce ?????
Simy
WWF
sicuramente il metabolismo cambia....quanti anni hai? (se posso chiedere)
A
angelo-merkel
Guest
42 da 2 settimane
A
angelo-merkel
Guest
e comunque nessuno mi da il peso che ho. quando dico che ho 10 kg di troppo mi ridono in faccia
Simy
WWF
A
angelo-merkel
Guest
ma certo che ce la farò! perchè ho l'impressione che siamo più o meno coetanei?mmmhhhh ma sei giovane ancora!!!!!!!!!!!!!!! ce la puoi fare!!!!!!!!!!!!!
Flavia
utente che medita
certo, ma le festività per chi è a dieta sono un suppliziommmhhhh ma sei giovane ancora!!!!!!!!!!!!!!! ce la puoi fare!!!!!!!!!!!!!
A
angelo-merkel
Guest
chi se ne frega! io lavoro domenica e lunedìcerto, ma le festività per chi è a dieta sono un supplizio
(se tutto va bene. speriamo)
Simy
WWF
non proprio....io 30.....a settembre..... :mrgreen:
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