Lui
U SFRUCULIATURI
prendete dei peperoni, meglio se di piccole dimensioni, rossi e verdi, della cipolla, aglio, pomodoro per salsa, basilico e menta. comprate del tonno, meglio se la parte grassa, lavate con cura ancora umido infarinatelo con del sale grosso marino. lasciatelo così per qualche minuto.
sbollentate il pomodoro e spelatelo: è da preferire il sammarzano
tagliate a fette sottili la cipolla e ponetela per mezz'ora in acqua fredda
scaldate l'olio e mettete gli spicchi d'aglio schiacciati. Vi ricordo che l'aglio, una volta fritto, va tolto dalla padella. versatevi i peperoni che avrete tagliato a grossi pezzi, cuocete per qualche minuto a fuoco vivace, quindi incorporate il pomodoro e la cipolla. Lasciate cuocere coperto a fuoco lento. Circa a cottura ultimata unite i tocchi di tonno che avrete pulito dal sale rimasto, il basilico, 2/3 foglioline di menta, il peperoncino e cuocete per qualche minuto.
se avrete comprato la partegrassa del tonno, fate cuocere bene, se una parte magra, gustatelo quando ancora le carni sono rosa.
meglio servire tiepido e accompagnare con vino rosso.
buon appetito.
sbollentate il pomodoro e spelatelo: è da preferire il sammarzano
tagliate a fette sottili la cipolla e ponetela per mezz'ora in acqua fredda
scaldate l'olio e mettete gli spicchi d'aglio schiacciati. Vi ricordo che l'aglio, una volta fritto, va tolto dalla padella. versatevi i peperoni che avrete tagliato a grossi pezzi, cuocete per qualche minuto a fuoco vivace, quindi incorporate il pomodoro e la cipolla. Lasciate cuocere coperto a fuoco lento. Circa a cottura ultimata unite i tocchi di tonno che avrete pulito dal sale rimasto, il basilico, 2/3 foglioline di menta, il peperoncino e cuocete per qualche minuto.
se avrete comprato la partegrassa del tonno, fate cuocere bene, se una parte magra, gustatelo quando ancora le carni sono rosa.
meglio servire tiepido e accompagnare con vino rosso.
buon appetito.