sonno
- Autore Discussione Pincopallino
- Data d'inizio
ologramma
Utente di lunga data
Ragazzuoli ed .....uole, io mi sparo dalle sette alle otto ore di sono , sonno sempre monitorato dallo SmartWatch, che mi dice che ho un sonno ottimo ed ho una alta percentualerispetto ad i miei coetanei.
Tutto è cambiato da quando ,partiti o usciti i pargoli ,ho cambiato abitudini ,prima vedevo la TV fino e oltre le ventitré di sera negli ultimi dieci anni ,mangio leggero e vado in camera verso le 20,15 ,mi vedo un po' di TV e alle 21,30 sempre la spengo , dove sto sto , dopo poca concentrazione mi addormento.
Come ben sapete ho la mia bella età ,quindi in questi ultimi tempi la prostata si era fatta un po' invadente , cioè noi ometti ci alziamo spesso la notte ,poi con l'assunzione di un farmaco apposito , di solito mi sveglio ,come stanotte una volta , qualche volta due e raramente tre , premetto che mi riaddormentato quasi subito.Trovo giovamento con esercizi posturale per il pavimento pelvico efficaci sia per noi che per voi donne per contrastare il prolasso uterino e incontinenza.
Dormo sul fianco destro ,lato che dicono non affatica il cuore sarà
, non russo più perché so secoli che non fumo e sono dimagrito,di 15 kg, faccio molto movimento ,sport e piscina , peccato che non si scopa più ma come dice il proverbio : non sempre si fa tutta dalla vita o anche basta accontentarsi se si sta bene
Tutto è cambiato da quando ,partiti o usciti i pargoli ,ho cambiato abitudini ,prima vedevo la TV fino e oltre le ventitré di sera negli ultimi dieci anni ,mangio leggero e vado in camera verso le 20,15 ,mi vedo un po' di TV e alle 21,30 sempre la spengo , dove sto sto , dopo poca concentrazione mi addormento.
Come ben sapete ho la mia bella età ,quindi in questi ultimi tempi la prostata si era fatta un po' invadente , cioè noi ometti ci alziamo spesso la notte ,poi con l'assunzione di un farmaco apposito , di solito mi sveglio ,come stanotte una volta , qualche volta due e raramente tre , premetto che mi riaddormentato quasi subito.Trovo giovamento con esercizi posturale per il pavimento pelvico efficaci sia per noi che per voi donne per contrastare il prolasso uterino e incontinenza.
Dormo sul fianco destro ,lato che dicono non affatica il cuore sarà
, non russo più perché so secoli che non fumo e sono dimagrito,di 15 kg, faccio molto movimento ,sport e piscina , peccato che non si scopa più ma come dice il proverbio : non sempre si fa tutta dalla vita o anche basta accontentarsi se si sta bene
Ultima modifica:
CIRCE74
Utente di lunga data
Ultimamente dormo benissimo...mi addormento in genere sul fianco destro e mio marito mi abbraccia...il contatto mi aiuta, le volte che mi addormento da sola tendo a metterci di più ad addormentarmi...
ologramma
Utente di lunga data
Mi fai pensare a noi coppia così come dici abbracciati ,ma dopo un po' entrambi ci si allontanava perché non amavamo stare in contatto per addormentarci.
Nono
Utente di lunga data
Decisamente. Migliora la postura per schiena e gambe. Dovresti provare.
Non riesci più farne a meno.
Un'altra cosa, imparare a dormire con le braccia distese. Evita infiammazioni ai gomiti.
Rebecca89
Sentire libera
Tra dieci anni praticamente sarò un rottame.
ologramma
Utente di lunga data
Tu e io dove sarò?
Dai mettici un po' di sana aspettativa e entusiasmo , se non c'è lo metti tu e chi se no?
Oggi stai lavorando
bravagiulia75
Annebbiata lombarda DOCG
Io russo
Dormo a pancia in su
Al max mi giro e mi metto sul fianco destro
Chi dorme con me cmq apprezza...
Dormo a pancia in su
Al max mi giro e mi metto sul fianco destro
Chi dorme con me cmq apprezza...
Nicky
Utente di lunga data
Che invidia!
omicron
Pigra, irritante e non praticante
Io praticamente non dormo più da 8 anni a questa parte
Non ho mai dormito molto Ma da quando c’è la pupa non si dorme manco la domenica
omicron
Pigra, irritante e non praticante
Nono
Utente di lunga data
Magari digrigni pure i denti .....
Rebecca89
Sentire libera
Non pensoMagari digrigni pure i denti .....
, mi lamentano solo ginocchiate nei fianchi, gomitate in bocca, rotolamenti vari.A me sembra di addormentarmi e svegliarmi sempre nella stessa posizione, apro gli occhi, sbadiglio, mi stiracchio fresca come un fiore...poi ehi ciao, dormito bene?
E dalla non risposta capisco tutto
Motivo per cui mi dirigo silenziosamente per farmi perdonare a fare il caffè. Che porto a letto.
Compenso
Rebecca89
Sentire libera
Senza offesa spero leggermente meglio di come raccontiTra 10 anni sarai come me
hammer
Utente di lunga data
Dormo senza problemi in qualunque posizione e mi sveglio presto.
In inverno, mia moglie dice che sono un ottimo "scaldino" perché riesco a riscaldare il lettone in pochi minuti.
Le ho sempre detto che, in caso d’insonnia, può svegliarmi senza problemi, così possiamo trascorrere la notte divertendoci un po'.
In inverno, mia moglie dice che sono un ottimo "scaldino" perché riesco a riscaldare il lettone in pochi minuti.
Le ho sempre detto che, in caso d’insonnia, può svegliarmi senza problemi, così possiamo trascorrere la notte divertendoci un po'.
bravagiulia75
Annebbiata lombarda DOCG
hammer
Utente di lunga data
Da noi si dice che ogni lasciata è persa.Non mi sarei immaginata un altra tua risposta
Certo l uomo deve essere uomo
Rebecca89
Sentire libera
Se non me lasci dormi te meno peggio.Da noi si dice che ogni lasciata è persa.