Tantissimi auguri a .....

ologramma

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Utente di lunga data
Brunetta ha detto:
Sono stata in hotel molto belli, ma gli alcolici a colazione non li ho mai visti.
È anche vero che la parte del buffet della colazione dove ci sono proposte salate o cotte al momento non la guardo nemmeno. Io comunque prendo pane e latte e un espresso.
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magari invece io oltre al solito latte caffe due tazze di solito e due fettine di pane imburrate e spalmate con marmellata , passo poi alla colazione con prosciutto o salame con formaggio e per finire quando lo trovo l'uovo strapazzato lento tipo frittata e pancetta arrosto per finire un caffe dopo aver preso succo di frutta . Per mezzogiorno mi tengo leggero o non mangio poi mi rifaccio alla cena
 
Andromeda4

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Utente di lunga data
ologramma ha detto:
magari invece io oltre al solito latte caffe due tazze di solito e due fettine di pane imburrate e spalmate con marmellata , passo poi alla colazione con prosciutto o salame con formaggio e per finire quando lo trovo l'uovo strapazzato lento tipo frittata e pancetta arrosto per finire un caffe dopo aver preso succo di frutta . Per mezzogiorno mi tengo leggero o non mangio poi mi rifaccio alla cena
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E vorrei pure vedere se non ti tieni leggero... :rolleyes:
 
ologramma

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Utente di lunga data
Andromeda4

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Utente di lunga data
ologramma ha detto:
guarda che camminiamo molto , quando si ritorna dai tour con lo stesso peso e ne ho fatti molti di km al giorno
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Anch'io vado a camminare. Ho ricominciato ieri dopo un periodo di stop, ma l'ho sempre fatto tre volte alla settimana. In estate nuoto tantissimo, al mare. Ora voglio provare a fare ginnastica posturale, d'accordo con l'ortopedico, ma devo prima concludere la terapia per il braccio.
 
ologramma

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Andromeda4 ha detto:
Anch'io vado a camminare. Ho ricominciato ieri dopo un periodo di stop, ma l'ho sempre fatto tre volte alla settimana. In estate nuoto tantissimo, al mare. Ora voglio provare a fare ginnastica posturale, d'accordo con l'ortopedico, ma devo prima concludere la terapia per il braccio.
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io oggi oltre alla piscina per una ora senza mai fermarmi ho fatto adesso 5000 passi in casa veloci , più un po' di ginnastica al mattino giusto per sgranchirmi le gambe .
I disagi alla schiena con la posturale mi si sono abbassati di molto , per i ginocchi mi sto rafforzando la massa muscolare
 
Etta

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Utente di lunga data
Andromeda4 ha detto:
Mai stata in un hotel almeno tre stelle? Sempre pensioni asteroidi? :ROFLMAO:
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Certo anche 5 stelle ma forse non ci ho fatto caso.

Andromeda4 ha detto:
Che vuol dire, anch'io faccio sempre la stessa colazione, cappuccino e al massimo cornetto, vuoto o farcito (no marmellata). Però sono curiosa e mi guardo intorno.
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Io sempre thè e biscotti.

ologramma ha detto:
io oggi oltre alla piscina per una ora senza mai fermarmi ho fatto adesso 5000 passi in casa veloci , più un po' di ginnastica al mattino giusto per sgranchirmi le gambe .
I disagi alla schiena con la posturale mi si sono abbassati di molto , per i ginocchi mi sto rafforzando la massa muscolare
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Io oggi 22.080 passi.
 
jack-jackson

jack-jackson

Utente di lunga data
Vera ha detto:
Radio 105
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Esatto

Andromeda4 ha detto:
Hanno anche detto che è meglio non mangiare cereali, cosa fino all'altro ieri considerata buona e giusta, anche per i bambini.
Però non ricordo se è stato detto nell'ambito della notizia riportata da @jack-jackson.
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Sinceramente non ricordo dei cereali, solo del salatohhh

Brunetta ha detto:
La polemica sul nulla mi ha stancata.
Ognuno faccia come vuole.
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Sei come un carro armato, non ti ferma nessuno
 
ologramma

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Utente di lunga data
Andromeda4 ha detto:
In effetti sono parecchi. Diciamo che il minimo sindacale sarebbero 10.000, poi anche un po' di più va bene. Ma 22.000... :rolleyes:
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Io a novembre andato a Napoli girato per il museo Capodimonte ,ritornato a me Napoli dopo mangiato andato a spacca napoli poi siamo andati a vedere il tesoro e quindi sono ritornato a piedi vicino , dove c'era il pullman, dura nn te tutta la camminata di ore ne ho fatti 17000 ,il mio navigatore è impostato.su di una lunghezza di passi di 60 cm, quindi Usl giorno feci 10 km , forse ho digerito le sfogliatelle ricce che avevo mangiato con un tramezzino.
 
Andromeda4

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Utente di lunga data
ologramma ha detto:
Io a novembre andato a Napoli girato per il museo Capodimonte ,ritornato a me Napoli dopo mangiato andato a spacca napoli poi siamo andati a vedere il tesoro e quindi sono ritornato a piedi vicino , dove c'era il pullman, dura nn te tutta la camminata di ore ne ho fatti 17000 ,il mio navigatore è impostato.su di una lunghezza di passi di 60 cm, quindi Usl giorno feci 10 km , forse ho digerito le sfogliatelle ricce che avevo mangiato con un tramezzino.
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Mi hai riportato al mio viaggio a Napoli di 5 anni fa... salita da Rione Sanità a Capodimonte a piedi...
 
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