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caffè sconsigliato
assolutamente
e anche il vino
la mia emicrania dipende da vari fattori: ovviamente e innanzitutto lo stress, poi certamente gli sbalzi caldo-freddo-umido ecc, il tempo nuvoloso con la cappa, il caldo eccessivo, poi le mestruazioni, e ultimamente anche l'attività fisica (cazzarola... ogni volta che mi facevo mezzoretta di corsa sul tapis roulant dopo un'oretta mi saliva un'emicrania da urlare)
un pochino funziona:
stendermi al buio nel silenzio assoluto
l'olio 31 in testa, sulle tempie, sulla fronte
ovviamente se sto lavorando e sono in giro tutto il giorno e non posso permettermi di stendermi al buio nel silenzio assoluto vado di analgesici, ma il problema è che ormai mi ci sono assefuatta e non mi fanno più niente, sono arrivata anche a prendermi 10 momendol in un giorno e l'emicrania era ancora lì a torturarmi...
infatti la prossima settimana vado a fare un programma di detox da analgesici
sto provando questa cosa della dieta e ho visto che un po' funziona, gli attacchi sono in effetti diminuiti
(e poi ho anche perso 5 kg!!!)
Quasi ovunque consigliano di evitare il caffè, ma consigliano di prenderne una o due tazzine amaro, appena arriva l'attacco dell'emicrania.