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- Autore Discussione oro.blu
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ologramma
Utente di lunga data
io risolvo con iniezioni di acido ianuronico , quando mi fa male ma a me si è logorata la cartilagine non credo che a te sia successa questa cosa
Un massaggio con voltaren e puo risolversi in pochi giorni
:up:
Alessandra
πιθηκάκι
Dipende da cosa dipende. ...se è tendine o l'articolazione. ..
Sei andata a farlo vedere?
Sei andata a farlo vedere?
oro.blu
Never enough
Nonono e che ho sempre voglia di strafare.....
Alessandra
πιθηκάκι
Male, maleNonono e che ho sempre voglia di strafare.....
Dagli riposo a quel ginocchio
oro.blu
Never enough
Male, male
Dagli riposo a quel ginocchio
:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:
ecco anche stasera 40 minuti di tapirulan pendenza 7,5 velocità 6 ( il personal non vuole che io corra, dice che si rompono i capillari!!!)
e poi tutto il resto
oro.blu
Never enough
Ma lo sai che vendono anche le fialette da bere per aumentare l'elasticità della pelle (non so se fanno bene anche alle articolazioni) fanno schifo da morireologramma;1666715[B ha detto:]io risolvo con iniezioni di acido ianuronico[/B] , quando mi fa male ma a me si è logorata la cartilagine non credo che a te sia successa questa cosa
Un massaggio con voltaren e puo risolversi in pochi giorni
:up:
:rotfl::rotfl::rotfl:
Alessandra
πιθηκάκι
I capillari? Questa non la sapevo:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:
ecco anche stasera 40 minuti di tapirulan pendenza 7,5 velocità 6 ( il personal non vuole che io corra, dice che si rompono i capillari!!!)
e poi tutto il resto
oro.blu
Never enough
...nemmeno io, così me l'ha venduta. E che sinceramente credo di dover aumentare ancora la pendenza perché tanto cardio non mi sembra di farlo...
Mary The Philips
Utente di lunga data
40 minuti di lavoro aerobico vanno bene. Ci devi aggiungere un po' di tonificazione. Ma che obiettivi hai? Perdere peso? Tonificare? Passare il tempo? Socializzare?
Alessandra
πιθηκάκι
Si,,ma non sovraccaricate troppo I tendini delle ginocchia
Io feci un errore simile seguendo un corso di spinning dove sudavo come una matta e a fine lezione sentivo quel benessere da endorfine....ho iniziato ad avere una tendinite al ginocchio e ogni tanto mi ritorna. ...non va bene. ...sono cmq lesioni. ...
oro.blu
Never enough
40 minuti di lavoro aerobico vanno bene. Ci devi aggiungere un po' di tonificazione. Ma che obiettivi hai? Perdere peso? Tonificare? Passare il tempo? Socializzare?
si ho fatto anche tutto il resto.
Dovrei perdere peso, ma sono un po' ferma....
credo fermo fisiologico....uffa
Mary The Philips
Utente di lunga data
Sinergia alimentazione-attivita' fisica, entrate-uscite.
Cosa intendi per fermo fisiologico? In quello biologico esultano i pesci :rotfl:
oro.blu
Never enough
nel senso che da ottobre ad ora ho perso 10 kg....ed ora come è logico c'è un momento di assestamento
Nobody
Utente di lunga data
in realtà correndo i capillari si moltiplicano e aumenta l'ossigenazione generale del corpo... semmai si rompono le microfibre muscolari, almeno all'inizio quando si comincia a correre. Da lì quei doloretti del giorno dopo che erroneamente si attribuiscono all'acido lattico. Poi da allenati spariscono.
Nobody
Utente di lunga data
ma bravissima! :up:nel senso che da ottobre ad ora ho perso 10 kg....ed ora come è logico c'è un momento di assestamento
oro.blu
Never enough
grazie
Tessa
Escluso
Complimenti!nel senso che da ottobre ad ora ho perso 10 kg....ed ora come è logico c'è un momento di assestamento
Dopo due anni di diete fallimentari mi son decisa anche io per la palestra (odio fare fatica!).
E la bilancia comincia a sorridermi......
oro.blu
Never enough
...veramente li ho persi con la dieta quasi tutti...è un mese che vado tutti i giorni, prima andavo solo a fare il mio corso di step coreografato 2 volte a setimana....