Brunetta
Utente di lunga data
Tutti gli altri ingredienti della granola non producono zuccheri?
Granola
- Autore Discussione omicron
- Data d'inizio
omicron
Pigra, irritante e non praticante
non litigheremmo mai la colazioneIo quando posso faccio colazione pane tostato,ricotta e marmellata alle more.
la frutta secca, certo che no, l'unico cereale sono i fiocchi d'avena che hanno tantissime fibre, l'unico zucchero è il miele che è naturale e non raffinato come uno zucchero bianco che ha un IG altissimo, però nell'insieme non hai picco glicemico (con conseguente calo), hai più energia e più a lungo
mio marito l'ha provata al mare e ha detto di essere stato molto meglio rispetto al bombolone alla crema
Brunetta
Utente di lunga data
Beh al confronto con un bombolone alla crema, anche un croissant è meno calorico.non litigheremmo mai la colazione
la frutta secca, certo che no, l'unico cereale sono i fiocchi d'avena che hanno tantissime fibre, l'unico zucchero è il miele che è naturale e non raffinato come uno zucchero bianco che ha un IG altissimo, però nell'insieme non hai picco glicemico (con conseguente calo), hai più energia e più a lungo
mio marito l'ha provata al mare e ha detto di essere stato molto meglio rispetto al bombolone alla crema
L’incongruenza del carboidrato
A volte uno si domanda il perchè di tutta questa attenzione ai carboidrati, al picco glicemico, alla insulina e a tutti quei suggerimenti che secondo certi guru dovrebbero tenere bassa la glicemia …
www.gabrielebernardini.it
omicron
Pigra, irritante e non praticante
ma io non sto parlando di calorie, la granola ha tantissime calorie, ma ha un IG basso e non causa picco glicemico, è quello che poi ti porta ad avere sempre fame, oltre al fatto che quelli sono alimenti che non nutrono e che creano infiammazione, con tutti i problemi che ne derivanoBeh al confronto con un bombolone alla crema, anche un croissant è meno calorico.
L’incongruenza del carboidrato
A volte uno si domanda il perchè di tutta questa attenzione ai carboidrati, al picco glicemico, alla insulina e a tutti quei suggerimenti che secondo certi guru dovrebbero tenere bassa la glicemia …
Pincopallino
Utente di lunga data
C’entra eccome invece. Ma va bene così, rimani pure nelle tue convinzioni, mai piaciuto far cambiare idea alle persone.
omicron
Pigra, irritante e non praticante
ma si sta parlando, mica ti voglio convincere di qualcosa, che cazzo me ne frega di quello che fai? tra l'altro io ho chiesto una ricetta per la granola, non i cazzi tuoi
Pincopallino
Utente di lunga data
Si sì hai ragione tu.
omicron
Pigra, irritante e non praticante
lo so, io ho sempre ragione, prima o poi lo capirai sono fiduciosa
Pincopallino
Utente di lunga data
Sisisi.
omicron
Pigra, irritante e non praticante
ma quanto sei permaloso
Pincopallino
Utente di lunga data
ti sto dando ragione, ma mi sa che non ti va bene nemmeno questo.
Brunetta
Utente di lunga data
L’indice glicemico del pane tostato è più basso rispetto a quello del pane fresco? Ma soprattutto: ci interessa qualcosa?
Spoiler: no e no. Non ce ne frega niente per i motivi che abbiamo già discusso ampiamente (vedi articoli sotto), ma per riassumere: non si valuta la salubrità di una alimentazione basandosi sull’in…
www.gabrielebernardini.it
omicron
Pigra, irritante e non praticante
ho scritto che sei permaloso
non che non fai bene a darmi ragione
tra l'altro, ce l'ho ragione, è doveroso che tu me la dia
Pincopallino
Utente di lunga data
Certo certo.
Sicuramente. La granula ha tantissimi benefici per la salute.
(Lo dice una fan dei bomboloni alla crema
)Non ti so dare le dosi giuste perché vado ormai ad occhio.
omicron
Pigra, irritante e non praticante
Finalmente qualcuno che mi capisceSicuramente. La granula ha tantissimi benefici per la salute.
(Lo dice una fan dei bomboloni alla crema
Non ti so dare le dosi giuste perché vado ormai ad occhio.
Anche a me piacerebbe il bombolone alla crema
Ogni volta è una sofferenza rinunciarvi
Comunque anche io sono giunta alla conclusione che farò ad occhio
Tu cosa ci metti? Avena, mandorle, nocciole, noci, uvetta, cioccolata? O altro?
Sì, anche anacardi e mirtilli.Finalmente qualcuno che mi capisce
Anche a me piacerebbe il bombolone alla crema
Ogni volta è una sofferenza rinunciarvi
Comunque anche io sono giunta alla conclusione che farò ad occhio
Tu cosa ci metti? Avena, mandorle, nocciole, noci, uvetta, cioccolata? O altro?
omicron
Pigra, irritante e non praticante
oriente70
Utente di lunga data
Hai mai provato?non litigheremmo mai la colazione
la frutta secca, certo che no, l'unico cereale sono i fiocchi d'avena che hanno tantissime fibre, l'unico zucchero è il miele che è naturale e non raffinato come uno zucchero bianco che ha un IG altissimo, però nell'insieme non hai picco glicemico (con conseguente calo), hai più energia e più a lungo
mio marito l'ha provata al mare e ha detto di essere stato molto meglio rispetto al bombolone alla crema