Smettere di fumare e’ dura

[Gaia]

Mi dite come avete resistito?
Io sto morendo dalla voglia di fumare e sto proprio un po’ depressa.
Ditemi come avete superato la voglia e come vi siete sentiti dopo averlo fatto.
Io non so, ma di salute sto peggio da quando non fumo.

 

[Nicky]

Forza, non so aiutarti, ma ti voglio offrire tutto il mio sostegno.
Tutti dicono che i primi tempi la salute peggiora, ma poi vedrai i benefici. E speriamo che arrivi qualcuno con consigli utili.

 

[Rebecca89]

Mi dite come avete resistito?
Io sto morendo dalla voglia di fumare e sto proprio un po’ depressa.
Ditemi come avete superato la voglia e come vi siete sentiti dopo averlo fatto.
Io non so, ma di salute sto peggio da quando non fumo.

Da quello che dicono serve qualcosa di alternativo. Masticare gomme, mordicchiare grissini, bere acqua ogni volta che ti viene da fumare, ne ho sentite di tutti i colori. Anche chi ha letto un libro, mi pare "smetto quando voglio", una cosa del genere, poi c è riuscito.

Ma io non ho smesso quindi non so se funziona

 

[Rebecca89]

La sensazione del fisico che è peggio è l astinenza. Con l aggiunta che stai spurgando i polmoni. Da quanto hai smesso e da quanto/e quanto fumavi?

 

[Gaia]

Da quello che dicono serve qualcosa di alternativo. Masticare gomme, mordicchiare grissini, bere acqua ogni volta che ti viene da fumare, ne ho sentite di tutti i colori. Anche chi ha letto un libro, mi pare "smetto quando voglio", una cosa del genere, poi c è riuscito.

Ma io non ho smesso quindi non so se funziona

Quel libro potrei recitarvelo. Con me non ha funzionato.
Sto pensando seriamente all’ipnosi.

 

[Gaia]

La sensazione del fisico che è peggio è l astinenza. Con l aggiunta che stai spurgando i polmoni. Da quanto hai smesso e da quanto/e quanto fumavi?

Fumavo da 30 anni e negli ultimi anni fumavo parecchio (20 al gg come minimo).
Ci sono momenti che mi metterei a piangere, che sono proprio triste.

 

[Brunetta]

Non ho mai fumato

 

[ParmaLetale]

Mi dite come avete resistito?
Io sto morendo dalla voglia di fumare e sto proprio un po’ depressa.
Ditemi come avete superato la voglia e come vi siete sentiti dopo averlo fatto.
Io non so, ma di salute sto peggio da quando non fumo.

Finché resti convinta che stai rinunciando a qualcosa di piacevole, non ne esci. Diversamente se ti convinci che molto semplicemente fa schifo, a quel punto smettere é naturale e non più uno sforzo di volontà

 

[Brunetta]

Finché resti convinta che stai rinunciando a qualcosa di piacevole, non ne esci. Diversamente se ti convinci che molto semplicemente fa schifo, a quel punto smettere é naturale e non più uno sforzo di volontà

Oggettivamente fa schifo.
Se ho bisogno di vomitare, penso di leccare un portacenere: l’urto è immediato.

 

[Gaia]

Finché resti convinta che stai rinunciando a qualcosa di piacevole, non ne esci. Diversamente se ti convinci che molto semplicemente fa schifo, a quel punto smettere é naturale e non più uno sforzo di volontà

Il problema è che non mi fa schifo. Io ho smesso perché tutto puzzava, io compresa.

 

[jack-jackson]

Prova con lo snus (e non è quello che da sniffare)

 

[Gaia]

Oggettivamente fa schifo.
Se ho bisogno di vomitare, penso di leccare un portacenere: l’urto è immediato.

E’ perch non hai mai fumato. E’ diverso per un fumatore e per uno che vorrebbe diventare ex.

 

[Gaia]

Prova con lo snus

Provato. Nessun aiuto.

 

[ParmaLetale]

Il problema è che non mi fa schifo. Io ho smesso perché tutto puzzava, io compresa.

Pensa alle prime tirate che hai fatto, ti piaceva anche lì o te lo sei dovuto far piacere?

 

[Gaia]

Pensa alle prime tirate che hai fatto, ti piaceva anche lì o te lo sei dovuto far piacere?

Mi piaceva. Mi è sempre piaciuto e ho sempre associato il fumo a cose belle. L’odore di mio padre, di mio nonno. Le feste di Natale. Il dopo sesso.

 

[Brunetta]

E’ perch non hai mai fumato. E’ diverso per un fumatore e per uno che vorrebbe diventare ex.

Il portacenere non ti disgusta?

 

[Rebecca89]

Il portacenere non ti disgusta?

Io ci metto la sabbia profumata

Non mi verrebbe certo da leccarlo comunque

 

[Rebecca89]

Fumavo da 30 anni e negli ultimi anni fumavo parecchio (20 al gg come minimo).
Ci sono momenti che mi metterei a piangere, che sono proprio triste.

Quello quando smetti lo fa. Alcune mie amiche uguale. Non fumo tantissimo, ma so che da problemi di astinenza grossi inclusa la depressione

 

[ParmaLetale]

Mi piaceva. Mi è sempre piaciuto e ho sempre associato il fumo a cose belle. L’odore di mio padre, di mio nonno. Le feste di Natale. Il dopo sesso.

Quindi anche il primo tiro che hai respirato neanche un colpo di tosse? Azzo sei nata fumata..

 

[Brunetta]

Io ci metto la sabbia profumata

Non mi verrebbe certo da leccarlo comunque

Pure la sabbia dà il vomito.