Quibbelqurz
Heroiken Sturmtruppen
dopo decine di attacchi di ansia/panico ho scoperto in autonomia che in gran parte me li facevo venire io. situazioni simili, tipo: ambiente chiuso, troppa gente, confusione. bastava che poi qualcuno mi rivolgesse la parola ed ero nuovamente alle prese con un attacco. è una cosa che si programma facilmente nella nostra mente. siccome non adoro posti affollati (ma piccoli sì), allora una scusa per uscire da li mi era sempre un problema. ma con la scusa del panico non mi facevano mai domande.animale, ma anche io alzavo il termometro...e alla faccia tua stavo a casa pero:sarcastic:
ma sugli stati d ansia a quel livello cosa ti menti ? il movente sicuramente è stata la causa ULTIMA.
il punto è scoprire il motivo. io penso che questo ragazzo qui avrà altri attacchi di panico inspiegabili, dove però la "causa" è finta. il reale motivo del panico è un altro, ma mettendo davanti un problema plausibile, il panico è comodo.
ma, alla fine, il panico è brutto e bisogna levarselo. non si può morire tutti i giorni. bisogna farsi una ragione e imparare a controllarsi, ossia ripetersi: non è il momento, ancora una volta. ma meglio ovviamente, risolvere il problema fisico che sta sotto. che secondo me non è psicologico, ma qualche carenza.