Non permettere di manipolarti.
Non permettere che lui ti convinca, ne che ti faccia sentire pazza.
No a casa mia senza il mio consenso una amica nn la inviti. Punto.
Non permettere che ti faccia sentire in colpa perchè hai "esagerato".
Purtroppo sono persone che solo in questo modo si rapportano agli altri, cambiando la percezione della verità.
Sai che c'è proprio una forma di abuso che utilizza la manipolazione per riuscire a raggirare le persone si chiama gaslighting.
Il gaslighting è una forma di abuso molto più comune di quanto si possa pensare. Si verifica ogni volta che qualcuno ci mente, cambiando l’evidenza dei fatti per imporci una realtà, modificata a suo piacimento e tornaconto. L’infedeltà è il movente più frequente. Il partner infedele non può ammettere il propria tradimento e per questo costruisce una realtà parallela dove le incongruenze nella trama della sua quotidianità sono giustificate dalla menzogna. Il gaslighter utilizza la sua relazione con la vittima per creare in lei confusione, insinuare nella sua mente informazioni false o tendenziose e portarla a dubitare di sé.
La vittima si convince che il manipolatore ha ragione, getta le armi, si rassegna, diventa insicura, vulnerabile e dipendente. In questa fase la perversione relazionale raggiunge l’apice: la violenza si cronicizza e la vittima si convince della ragione e anche della bontà del manipolatore che, spesso, viene anche idealizzato.
Quando sei davanti a lui pensa a questo.
Pensa a quello che ti dice e per quale scopo te lo dice.
Essere consapevoli di essere vittime di un abuso è già liberarsi da alcune catene.