come smetto.....
- Autore Discussione @lex
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Quibbelqurz
Heroiken Sturmtruppen
Non trovo costruttivo usare un fattore psicologico negativo per associarlo al fumo, in quanto il fumo non è cattivo. Siamo noi che facciamo cattivo uso. Così potrei, al contrario della tua esperienza, associare l'avvenimento spiacevole a qualcosa di piacevole, e quindi cercarmi le situazioni in cui mi è permesso di fumare, dopo.
Non intendermi nel modo sbagliato. Ho atteso a lungo prima di fare il passo. Il mio corpo e spirito erano pronti a farlo, solo il tempo non era giusto. Ci vuole un momento incisivo ed importante, e l'ancora va gettata nelle acque profonde, non in superficie, dove vento e maree la spostano di continuo. Solo così siamo in grado di resistere a tutte le tempeste, perfino se qualcuno ci offre una cicca
O
Old Lillyna19
Guest
ma O_O scusa eh... chi è quel malato che va a cercarsi avvenimenti spiacevoli solo per poter avere la giustificazione di poter fumare dopo? questo è autolesionismo puro, però.... O_O
O
Old candyman
Guest
Smettere
Io ho smesso. A me ha aiutato la montagna. Escursioni quotidiane e poco tempo libero rimasto a fine giornata.
In bocca al lupo!
p.s. ....ora mi è più chiaro l'avatar!!!
Io ho smesso. A me ha aiutato la montagna. Escursioni quotidiane e poco tempo libero rimasto a fine giornata.
In bocca al lupo!
p.s. ....ora mi è più chiaro l'avatar!!!
Qualcuno di voi ha smesso di fumare? come?
non parlo della sola forza di volontà (la volontà ci sarebbe ma la forza..) che fa smettere dalla sera alla mattina...ma metodi veri e propri, medici o caserecci (anche solo psicologicmente caserecci)...
mi raccontate la vs esperienza se l'avete fatta?
certo che dovreste vedermi...digito questo con la sigaretta in mano....
@lex
Escluso
mi serviva un francobollo
e nella tana sono entrato
mi son detto no, non mollo
e il pacchetto lì è restato
ma la voglia è sempre molta
e ora qui son mezzo morto
è andata bene per stavolta
ma la prossima sarò accorto?
Miciolidia
Utente di lunga data
mi serviva un francobollo
e nella tana sono entrato
mi son detto no, non mollo
e il pacchetto lì è restato
ma la voglia è sempre molta
e ora qui son mezzo morto
è andata bene per stavolta
ma la prossima sarò accorto?
sperem.
io nemmeno ci provolo.
mi serviva un francobollo
e nella tana sono entrato
mi son detto no, non mollo
e il pacchetto lì è restato
ma la voglia è sempre molta
e ora qui son mezzo morto
è andata bene per stavolta
ma la prossima sarò accorto?
scusa......
da non fumatrice non posso capire, quindi rido, ma non è segno di irriguardezza
@lex
Escluso
figurati ridere va sempre bene, quando si tratta dellle disgrazie degli altri poi ....
scusa......
da non fumatrice non posso capire, quindi rido, ma non è segno di irriguardezza
sò un pò altalenante, si vede?
@lex
Escluso
begh però mi farebbe sentire meno solo.....
comunque un'invidia con tutti quei denti in bocca............
Quibbelqurz
Heroiken Sturmtruppen
Vero. Però queste persone ci sono, tante.
Persa/Ritrovata
Utente di lunga data
e...
...progettare un viaggio o un acquisto da fare con i soldi ...non mandati in fumo?niente. ho ripreso a fumare. anche questo verrrà messo in conto all'ex....
@lex
Escluso
ho smesso per così poco tempo che potrei andare dalla porta di casa al portone. e fai conto che abito al primo piano.......progettare un viaggio o un acquisto da fare con i soldi ...non mandati in fumo?
com'è successo!niente. ho ripreso a fumare. anche questo verrrà messo in conto all'ex....
Non le avevi comprate!
Persa/Ritrovata
Utente di lunga data
ehm
E' il contrario del metodo di associare il fumo a eventi spiacevoli: io suggerivo di associare il non fumo a eventi piacevoli futuri per i quali vale la pena di non fumare.
Per le donne quasi sempre funziona la gravidanza, ma la nausea aiuta.
Io ho provato a suggerire di pensare a non lasciare i figli orfani, ma è un pensiero così orribile che poi ...fumano per tirarsi su
Progettare presupponeva qualcosa da fare in futuro tra un anno o due con i soldi che risparmierai.ho smesso per così poco tempo che potrei andare dalla porta di casa al portone. e fai conto che abito al primo piano....
E' il contrario del metodo di associare il fumo a eventi spiacevoli: io suggerivo di associare il non fumo a eventi piacevoli futuri per i quali vale la pena di non fumare.
Per le donne quasi sempre funziona la gravidanza, ma la nausea aiuta.
Io ho provato a suggerire di pensare a non lasciare i figli orfani, ma è un pensiero così orribile che poi ...fumano per tirarsi su
O
Old Lillyna19
Guest
Lo terrò presente quando andrò a comprare i botti per i prossimi tre capodanni. Grazie!...progettare un viaggio o un acquisto da fare con i soldi ...non mandati in fumo?
@lex
Escluso
ci penserò la prossima volta, visto che ho ripreso....Progettare presupponeva qualcosa da fare in futuro tra un anno o due con i soldi che risparmierai.
E' il contrario del metodo di associare il fumo a eventi spiacevoli: io suggerivo di associare il non fumo a eventi piacevoli futuri per i quali vale la pena di non fumare.
Per le donne quasi sempre funziona la gravidanza, ma la nausea aiuta.
Io ho provato a suggerire di pensare a non lasciare i figli orfani, ma è un pensiero così orribile che poi ...fumano per tirarsi su
Persa/Ritrovata
Utente di lunga data
però
Più tardi smetti più tardi fai quel che hai voglia di fare (oltre fumare)ci penserò la prossima volta, visto che ho ripreso....
@lex
Escluso
già.....sono debole......Più tardi smetti più tardi fai quel che hai voglia di fare (oltre fumare)
Quibbelqurz
Heroiken Sturmtruppen
Non credo - ma credo piuttosto che le caramelle e distrazioni erano finite prima del previstogià.....sono debole......
- Stato