informarmi on line? ah no, grazie
sono vecchia scuola e ritengo più affidabile il parere di un nutrizionista o medico
Ne conosco diversi e tutti si sono mostrati molto scettici su queste pratiche.
poi, per capire, vista l'enorme varietà di tossine che possiamo accumulare, da dove deriva tutta questa sicurezza che il digiuno sia un metodo per eliminarle ?
Ti faccio l'esempio dell'acido lattico, tossina che da sportivo voglio eliminare il prima possibile dall'organismo.
Questo per essere eliminato necessita non del digiuno (che anzi ne rallenterebbe lo smaltimento) ma da una alimentazione mirata fatta di verdure a foglia verde e frutta ricca di potassio come banane o albicocche.
E come questo, ci saranno una miriade di tossine la cui eliminazione potrebbe addirittura esserne pennalizzata con il digiuno.
poi, per me, ognuno è libero di fare quello che vuole eh