A me lo sport non aiuta a staccare dai pensieri ossessivi, anzi me li potenzia.
Invece quando suon(avo) era bellissimo perchè davvero non pensavo a niente.
Ognuno ha le sue esigenze, chiaramente.
Io ho proprio bisogno di attivare e pesantemente il corpo per sentirmi poi leggera.
Diversamente vado in frustrazione.
E ho bisogno di attivarmi mentalmente, quindi lavoro di propriocezione, coordinamento, equilibrio, disciplina.
Suonavo anche io il piano
Allora, avevo dovuto scegliere fra nuoto e piano e avevo scelto il nuoto.
E anche nuotando ero una da resistenza (quindi i 400 misti, gli 800 stile libero, i 200 rana).
Sono lenta ad entrare dentro le cose, ho bisogno di tempo per adattarmi, lasciarmi fluire nei movimenti e lasciare il controllo al corpo e alla memoria muscolare.
Nel combattimento la cosa si velocizza, dopo che hai preso qualche pugno e qualche calcio entri nello stato mentale in cui è il corpo che fa, memoria muscolare e istinto.
Una cosa che ho imparato è che se pensi di dare un pugno o un calcio, finisce che ti ritrovi in terra prima ancora di aver formulato il pensiero e non sai neanche come ci sei finita. Quindi o passi al controllo di memoria muscolare o le prendi fissa. E lì non c'è spazio per i pensieri di nessun tipo.
E le sensazioni sono stranissime, il tempo scorre diversamente, come se si rallentasse, i rumori si attutiscono, manco ti accorgi di avere gente intorno, sei proprio "dentro".
Che era una cosa molto simile a quando entravo in acqua e facevo i primi 100mt: nei primi 100mt mi governavano i pensieri, poi cambiava il ritmo della respirazione, la percezione del corpo e dell'ambiente e scivolavo in uno stato in cui avevo spazio solo per il mio corpo; da quel momento in avanti cominciavo a divertirmi e a godermela per davvero.
E stessa cosa mi succede in montagna quando salgo oltre i 2500: prima bestemmio, devo spaccare il fiato, la mente interviene con una serie di pensieri disturbanti, come se volesse tirarmi indietro, poi ci molla e inizio a godermi la fatica e il panorama.
La musica mi fa l'effetto che descrivi se sto ballando, non a caso adoro i rave di almeno 12 ore e anche il modo in cui ci vado conciata è funzionale a farmi sentire comoda per tutto il tempo. Stessa cosa mi succedeva ai concerti dove si pogava!
Ho bisogno di dar fondo all'energia per sentirmi bene, diversamente io vado in apatia nella quotidianità.
