Per mia fortuna non soffro di mal di schiena, ma sono piccoletta 🤷♀️, se un vitello di 32 chili mi si butta addosso (specialmente all'improvviso), allora qualcosa lo rischio 😎.
Credo che, se come @omicron si ha un problema di vertebre (quindi per così dire "strutturale "), anche l'allenamento...