E adesso tutti a dieta!
- Autore Discussione Spettrale
- Data d'inizio
omicron
Pigra, irritante e non praticante
Non digiuno per un giornoMa poi chi ce la fa a non mangiare per un giorno? O non ce la faccio nemmeno per un’ora.
Si chiama digiuno intermittente
Digiuni per 12 o 18 ore
Dicono che aiuti a depurare il fegato e l’organismo in generale
ologramma
Utente di lunga data
La virologa Viola ha detto basterebbe mangiare alle otto di sera e fare colazione alle otto ,nel mezzo non mangiucchiare niente , conta le ore sono 12 .
Peccato io arrivo quasi sempre ad undici ,perché la colazione ormai la faccio alle sette , sarebbe da domandarglielo ma chi la conosce
Kitsune
Utente di lunga data
Mai provata.
L'unica maniera per perdere peso e non riprenderlo è affidarsi ad un buon dietologo che ti faccia fare le analisi del sangue per verificare il tuo stato di salute.
Mai seguire diete del momento o quelle di amici o parenti, men che meno quelle dei Vip.
Bisogna bere almeno 1,5 L di acqua, pesare gli alimenti ed utilizzare una pentola per sé.
Inizialmente, potrebbe essere molto pesante ma, se si è determinati, diventa tutto automatico.
L'unica maniera per perdere peso e non riprenderlo è affidarsi ad un buon dietologo che ti faccia fare le analisi del sangue per verificare il tuo stato di salute.
Mai seguire diete del momento o quelle di amici o parenti, men che meno quelle dei Vip.
Bisogna bere almeno 1,5 L di acqua, pesare gli alimenti ed utilizzare una pentola per sé.
Inizialmente, potrebbe essere molto pesante ma, se si è determinati, diventa tutto automatico.
jack-jackson
Utente di lunga data
A pasqua
Se non si hanno patologie alimentari particolari...dimagrire è più facile di quello che si pensa...senza nutrizionista e stregoni del settore
.
Basta evitare i cibi grassi..dolci e robe gassate..
bisogna diminuire le porzioni...e i carboidrati...mangiare in abbondanza verdure cotte e crude...frutta e legumi
fare un po' di attività fisica..senza passare per la palestra...bere tanta acqua e soprattutto scopare di più..
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Basta evitare i cibi grassi..dolci e robe gassate..
bisogna diminuire le porzioni...e i carboidrati...mangiare in abbondanza verdure cotte e crude...frutta e legumi
fare un po' di attività fisica..senza passare per la palestra...bere tanta acqua e soprattutto scopare di più..
ologramma
Utente di lunga data
basta mangiare poco di tutto perchè il tutto è indispensabile per trovare cosa serve al nostro organismo , certo se uno o una ha una patologia che non può mangiare un alimento allora è meglio affidarsi a chi ne capisce più di noi.
Per il movimento bisogna sempre farlo anche se al sopraggiungere dell'età avanzata
conta per farsi trovare in salute e in forma , ma come ben mi dice la mia insegnante , dopo i quaranta anzi credo prima , sia l'uomo che la donna perdono ogni cinque anni un kg di massa muscolare , cioè i muscoli piano piano si riempiono di grasso dopo sono cazzi amari per farlo riassorbire
Kitsune
Utente di lunga data
Perché tanta sfiducia nell'affidarsi ai medici specializzati per perdere peso?
Basta dimezzare, basta togliere, siete tutti dietologi?
Ogni persona è unica e deve avere il suo piano alimentare personalizzato!
Fare le cose alla carlona, non porta alcun beneficio.
Quello che va bene per voi, potrebbe non funzionare per me o per Sempronio e viceversa.
Basta dimezzare, basta togliere, siete tutti dietologi?
Ogni persona è unica e deve avere il suo piano alimentare personalizzato!
Fare le cose alla carlona, non porta alcun beneficio.
Quello che va bene per voi, potrebbe non funzionare per me o per Sempronio e viceversa.
ologramma
Utente di lunga data
perchè nelle diete anche se personalizzate , fatta da una persona biologa a me vicina , riporta quello che ho scritto se vuoi te la scrivo , se poi fai un giro su internet trovi quello che ti dico ne più ne meno, ripeto se uno ha patologie ti porto l'esempio di un mio amico sofferente con la tiroide , cosa strana per gli uomi ma puo capitare , sai che significa mangiare niente o quasi ma lui non cala neanche di un grammo , ora con il consiglio di un medico e una operazione all'anca è sceso un po' di peso
Kitsune
Utente di lunga data
Ma una biologa non è una dietologa!
Il problema è proprio quello, la gente si affida ad Internet, dove persino Topolino ti spiega come perdere peso.
Io preferisco affidarmi ad un medico, perché con la salute NON si scherza e perdere peso NON è un gioco!
Non si va dal dietologo esclusivamente in presenza di patologie!
Il problema è proprio quello, la gente si affida ad Internet, dove persino Topolino ti spiega come perdere peso.
Io preferisco affidarmi ad un medico, perché con la salute NON si scherza e perdere peso NON è un gioco!
Non si va dal dietologo esclusivamente in presenza di patologie!
ParmaLetale
Utente cornasubente per diritto divino
Ma ci sono anche tanti che vanno dal medico pensando che sia una specie di mago che ti dà una pastiglia e perdi peso come per magia, senza fatica e senza rinunce, poi si rendono conto che non c'è nessuna magia e che occorre un impegno serio e lasciano perdere dicendo che sono tutti ciarlatani. Come d'altra parte succede con altri "professionisti", tipo psicologi ecc ecc
Ultima modifica:
ologramma
Utente di lunga data
scusa lapsus freudiano , rileggere sempre , comunque era sottointeso , pensa è anche dietologa e scrive le diete una mia amica dottoressa forse è qualche cosa di piu?
Etta
Utente di lunga data
Io non ce la farei uguale.
Si..ma adesso non esageriamo..
Stiamo trattando quei pochi kl che si prendono durante le feste prolungate come queste che stiamo vivendo..
che sono poi di normale amministrazione... mica di obesità e quant'altro
per cui si possono benissimo gestire..senza l'aiuto di stregoni e pseudo guaritore su internet
Se poi hai bisogno di un medico pure per una linea di febbre..
Beh amen
Etta
Utente di lunga data
Andromeda4
Utente di lunga data
Non me la posso permettere. Spesso mi viene mal di testa, se non mangio per tante ore.Mi incuriosisce la dieta intermittente..
Chi ne sa qualcosa?
ologramma
Utente di lunga data
Per te che ti svegli di notte ,cosa che faccio anche io , non bisogna stuzzicare l'appetito
Andromeda4
Utente di lunga data
Più che dietologo, occorrerebbe un nutrizionista. Il mio fidanzato aveva iniziato un bel percorso, calibrato appositamente su di lui perché è diabetico (questo però prima che scoprisse il problema al cuore, e di essere operato) ed era riuscito ad ottenere i primi risultati. Niente di deprimente né privazioni assurde, nessun pasto da saltare, solo quantità ridimensionate, movimento tipo camminate e nuoto, se voleva, e misurazioni senza bilancia.
Poi vabbè, lui non è stato costante. Ma era un regime alimentare molto alla portata di chiunque, certo facendo le dovute personalizzazioni.
Etta
Utente di lunga data
Ma anche durante il giorno. Chi ce la fa a pranzare e poi aspettare fino a cena?
ologramma
Utente di lunga data
Ma poi mangiare durante la giornata , i classici orari