Mele al micro onde

[omicron]

mela cotta=ospedale, alla larga

infatti io in ufficio mangio la banana

 

[ivanl]

infatti io in ufficio mangio la banana

sarai scema

 

[omicron]

sarai scema

ma perchè? è vero è più pratica da portare dietro
la mela dovrei tagliarla a casa e per quando la mangio è tutta nera, arance e mandarini mi fanno allergia...

 

[jack-jackson]

ho appena mangiato una fuji . Dolce e succosa ..
Troppi zuccheri fanno male

Io ho appena mangiato, salmone, uova sode, una banana e un po di formaggio zero zuccheri, solo grassi sani e proteine

 

[Andromeda4]

mela cotta=ospedale, alla larga

Eccone un altro.
Sai che durante alcuni dei miei ricoveri (non tutti) mi facevano scegliere il menù?

 

[omicron]

Io ho appena mangiato, salmone, uova sode, una banana e un po di formaggio zero zuccheri, solo grassi sani e proteine

cosa intendi per zero zuccheri? nella frutta e nel formaggio ci sono

 

[Andromeda4]

Io ho appena mangiato, salmone, uova sode, una banana e un po di formaggio zero zuccheri, solo grassi sani e proteine

Ammazza che bel mix.

 

[oriente70]

Io ho appena mangiato, salmone, uova sode, una banana e un po di formaggio zero zuccheri, solo grassi sani e proteine

La banana ha zuccheri .

 

[jack-jackson]

cosa intendi per zero zuccheri? nella frutta e nel formaggio ci sono

Zero intendo pochi, quanti zuccheri vuoi che ci siano in una banana ? Nel formaggio non sapevo, ma anche li di quanti zuccheri parliamo ? Non è come mangiare la nutella

 

[jack-jackson]

La banana ha zuccheri .

Non molti

 

[omicron]

Zero intendo pochi, quanti zuccheri vuoi che ci siano in una banana ? Nel formaggio non sapevo, ma anche li di quanti zuccheri parliamo ? Non è come mangiare la nutella

su google trovi tutte le tabelle nutrizionali che vuoi

 

[jack-jackson]

Ammazza che bel mix.

Sono a posto fino alle 13

 

[omicron]

Non molti

 

[oriente70]

View attachment 13185

Se fai un po' di calcoli sapendo che la richiesta media di zuccheri giornaliera è circa 21 grammi , già ha superato la metà consigliata.

 

[ivanl]

fortunatamente, lardo, guanciale, salumi vari non contengono zuccheri, sto posto

 

[omicron]

Se fai un po' di calcoli sapendo che la richiesta media di zuccheri giornaliera è circa 21 grammi , già ha superato la metà consigliata.

che fai, dieta low carb?

 

[oriente70]

che fai, dieta low carb?

Nessuna dieta io . Ho avuto il mio bel da fare con i figli sportivi.
Avevamo le diete appese al frigorifero .

 

[omicron]

Nessuna dieta io . Ho avuto il mio bel da fare con i figli sportivi.
Avevamo le diete appese al frigorifero .

cmq 12gr di zuccheri sono pochini, io con 1400kcal/die ho circa 50gr

 

[oriente70]

cmq 12gr di zuccheri sono pochini, io con 1400kcal/die ho circa 50gr

Dipende da come sei , come stai , e cosa fai .. con i figli che giocavano a un buon livello avevano tre diete simili come alimenti ma differenti come quantità .

 

[omicron]

Dipende da come sei , come stai , e cosa fai .. con i figli che giocavano a un buon livello avevano tre diete simili come alimenti ma differenti come quantità .

Lo so